Entenda o significado das anotações pré-natais

Como suas consultas pré-natais são mais regulares agora, pode ser útil familiarizando-se com o jargão médico usado nas fichas da gravidez:

- Primigesta: gestante de 1ª gravidez.

- Multigesta: gestante com múltiplas gestações.

- Hb: tava de hemoglobina.

- PA: pressão arterial.

                                                                          

Exame de urina:

- NDN: sigla para Nada digno de nota. Significa que nenhuma anormalidade foi encontrada.

- P ou Alb: significa que contém proteína.

- Tr oi +: indica traços de açúcar ou proteína, com a qualidade indicada por + (pouco) a ++++ (muito).

- G: significa glicose.

- Outros: qualquer outra coisa.

                                                                          

Frequência cardíaca:

- FCF: significa que a frequência cardáiaca fetal é ouvida.

- FCFR: que é ouvida e regular.

- MF +++ e ---: movimentos fetais presentes ou ausentes.

                                                                          

A posição do bebê no útero leva em conta a parte que se apresenta e há muitos termos e abreviações usadas para descrevê-las. A palavra usada para descrever a parte posterior da cabeça do bebê é occipício (fontanela do osso occipital).

- OET: ossipício-esquerda-transversal. O dorso e o ossipício do bebê estão do lado esquerdo do útero, em ângulo reto com a coluna vertebral.

- OEA: ossipício-esquerda-anterior. O dorso e o ossipício estão mais perto da frente do útero, à esquerda.

- OEP: ossipício-esquerda-posterior. O dorso e o ossipício estão na direção de sua coluna vertebral, do lado esquerdo do útero.

- ODT: ossipício-direita-transversal. O dorso e o ossipício estão em ângulo reto em relação à sua coluna vertebral, do lado direito do útero.

- ODA: ossipício-direita-anterior. O dorso e o ossipício estão na parte dianteira do útero, do lado direito.

- ODP: ossipício-direita-posterior. O dorso e o ossipício estão na parte posterior do útero, do lado direito.

22 Semanas

Sua barriga já deve estar se pronunciando e cada vez mais será difícil esconder seu crescimento rápido e contante. Porém não fique triste nem impressionada se você estiver com uma barriga maior ou menor que sua amiga, que está no mesmo período que você.

Barrigas podem ter todas as formas e tamanhos e o seu obstetra vai acompanhar o desenvolvimento do seu bebê de acordo com as suas medidas. O tamanho de sua barriga é um bom indicador do crescimento do bebê, por isso ela é medida pelo obstetra a cada consulta pré-natal. A medida é feita desde um ponto no osso púbico, na pelve, até o topo, ou fundo do útero. Essa altura deve se correlacionar com o n° de semanas de sua gestação, com uma precisão de 2cm. Assim, neste período você deve estar medindo 20 à 24cm. A altura uterina sinfisiana fica registrada em sua ficha de pré-natal.

Se sua barriga estiver significantivamente maior ou menos doq eu deveria para suas datas, é provável que lhe peçam uma ultra, que pode dar uma medida muito mais precisa do tamanho do bebê.

Lembre-se: O muito grande p/ você e o muityo grande para o seu obstetra tem muita diferença nesta hora. Afial, você não está acostumada a se ver com medidad tão aumentadas...

Enquanto isso... na nossa barriga:

- As mãos se movem constantemente, tocando a face ou agarrando o cordão umbilical.

- Todos os ossos do corpo do bebê agora contêm medula, capaz de produzir células sanguíneas.

- O útero agora pode chegar acima do seu umbigo, mas há uma variação enorme no tamanho da barriga entre mulheres na mesma semana de gestação.

- Sob a pele, estão sendo armazenadas camadas de gordura corporal. As gorduras são essenciais por contribuírem para o completo desenvolvimento do sistema nervoso.

- Nos meninos, os tésticulos ainda estão escondidos na cavidade pélvica.

- Olhando no ultrason, de cima para baixo, o nariz do bebê pode parecer muito achatado, isto acontece pois a ponte nasal ainda não se desenvolveu completamente. Esta característica forma de "botão", a qual muitos bebês conservam durante quase toda gravidez.

- Na medula óssea do bebê, as células-tronco produzem glóbulos vermelhos e brancos do sangue e plaquetas - os glóbulos que, agrupados, se coagulam para estancar sangramentos.

- O esfíncter anal do bebê estará funcionando plenamente até o final desta semana. Isso deve impedir que qualquer partícula de mecônio passe para o líquido aminiótico. São as primeiras fezes, de cor esverdeada a escura, que 9 em cada 10 rescém-nascidos expelem nas primeiras 24h.

O mecônio é formado principalmente por células descartadas do revestimento do intestino, à medida que ele se estende e aumenta, e por restos de quaisquer nutrientes absolvidos do líquido aminiótico que o bebê engoliu. Sua produção é contínua e o resíduo se move lentamente ao longo do intestino, chegando ao intestino grosso (cólon) na 16ª semana. O mecônio estéril, pois não há microrganismos no intestino, e não produzem nenhum gás intestinal.

Convivência entre bichos de estimação e bebês

Livro ensina a promover uma relação harmônica entre crianças e pets 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Para você que é apaixonada por cachorro ou gato, uma dica: o livro Guia de saúde do pet, da revista Saúde, da Editora Abril, ensina como estabelecer uma relação segura entre seu filho e os bichos de estimação. O livro possui uma lista com 62 doenças e ensina como preveni-las ou trata-las do jeito certo. Além disso, oferece 43 lições básicas para adaptar o animal a diversas situações novas. Selecionamos as melhores orientações para quem tem criança pequena e um animalzinho que já faz parte da família.

A chegada de um bebê
Crianças e pets podem ser grandes amigos. Só depende de você! Quando o recém-nascido chegar da maternidade, mostre que o bichinho continua tendo seu espaço e que a relação de amor incondicional entre vocês permanece intacta. Procure não isolar seu cachorro do quarto do bebê. Ofereça petiscos quando eles estiverem juntos, leve-o pessoalmente para passear e jamais despache o animal para o apartamento de um amigo ou da sogra, esperando a criança crescer.

Ciúme da criança?
Pais e mães costumam relatar cenas de “ciúme” de cachorros diante de um novo integrante da família. Mas esse suposto sentimento é, na realidade, uma interpretação humana de uma reação natural do animal diante da diminuição da atenção recebida de seus donos. O instinto de proteção do território e a disputa pela atenção de seus proprietários é que estão por trás de qualquer alteração de comportamento. Se você conseguir dar um passeio com o seu bicho, a tendência é a situação mudar – para melhor, claro.

Bebês e gatos
Deixe o seu bichano se acostumar com o cheiro da criança, pegando-o no colo várias vezes por dia. Também vale comprar CDs de músicas para felinos ou new age, que influenciam os batimentos cardíacos e os movimentos respiratórios, ajudando a relaxar. Outra estratégia para suavizar a entrada de mais um habitante na casa é pulverizar feromônio artificial no ambiente, porque o produto acalma o ânimo dos felinos.

Intuição felina
Você sabia que alguns animais descobrem a gravidez das donas antes delas? Isso ocorre porque a mudança dos hormônios femininos provoca uma alteração no cheiro da futura mamãe. E eles reagem a essa mudança.

Dilemas de grávida

É normal a barrriga doer? Posso me depilar com cera quente? Encontre as respostas para essas e outras dúvidas frequentes

Por causa do trabalho, não vivo sem celular e notebook. É verdade que grávida tem que evitar radiações?

Não existe comprovação de que aparelhos eletrônicos (celulares, notebooks, MP3 e iPad) façam mal ao bebê. Tome cuidado apenas para não prejudicar a coluna caso costume usar o computador apoiado no colo. As radiações que devem ser evitadas são as de radiografia e tomografia computadorizada. Em excesso, o raio X pode, sim, provocar malformações. Mas também não precisa se alarmar. As radiografias diagnósticas (como as de dentista) emitem um nível muito baixo de radiação e não expõem o feto. Se não houver urgência nesses exames, porém, prefira adiá-los para depois do parto.

Estava pensando em ter o bebê em uma instituição que é só maternidade, mas fiquei em dúvida depois que o obstetra da minha amiga garantiu ser mais seguro fazer o parto em um hospital, equipado e com UTI. Devo seguir esse conselho?

O importante é que o local escolhido possua boa infraestrutura para qualquer tipo de emergência, além de dispor de UTI para adulto e neonatal. Também deve contar com uma equipe de especialistas (obstetra, neonatologista e anestesista) 24 horas de plantão. Visite previamente mais de um hospital ou maternidade e não tenha medo de perguntar o que cada um oferece. Peça indicações a outras mães e, principalmente, ao obstetra. Lembre-se ainda de checar com o convênio todas as coberturas que seu plano de saúde fornece.

Minha barriga já está aparecendo, mas ainda não sinto o bebê mexer. Entrei no quarto mês e fico achando que aconteceu algo com ele. Será que está tudo bem?

Os bebês movimentam-se desde o início da gravidez, mas as mães só conseguem notar isso por volta da 18a semana. As primeiras sensações, esporádicas, são de pequenas tremidas. Com o tempo, essas acrobacias ficam mais perceptíveis. Para flagrá-lo, preste atenção logo depois de comer. Escolha um lugar calmo e deite durante uma hora sobre o lado esquerdo, concentrandose apenas no seu corpo e no bebê. Mesmo assim, po de ser que não sinta nada. Se estiver tudo bem no prénatal, é só ter um pouquinho mais de paciência.

Participo de um grupo de ginástica que realiza atividades como pular corda e andar de bicicleta. Corro o risco de perder o bebê se continuar os exercícios?

A prática de exercícios moderados faz muito bem à gestante desde que liberada pelo médico. De qualquer modo, evite aqueles que a expõem a traumas, como artes marciais e esportes com bola. Atividades de impacto também não são recomendadas. No seu caso, convém trocar a corda por caminhada ou natação. Quanto à bicicleta, não há evidências científicas para contraindicá- la. Só pedale devagar e tenha cuidado, pois uma queda pode causar deslocamento da placenta.

Meu intestino sempre funcionou bem, mas agora está superlento. Como resolvo esse problema? Ouvi dizer que grávida não pode tomar laxante...

A prisão de ventre na gravidez tem como causa a ação de hormônios que ajudam a manter todos os músculos relaxados (para evitar contrações precoces). O primeiro passo é adotar uma dieta rica em frutas, cereais integrais e legumes, além de muita água (cerca de 2 litros ao dia). Em alguns casos, o médico pode indicar também complementos de fibras ou laxativos, que atuam aumentando o bolo alimentar (de maneira similar às fibras). Os laxantes convencionais causam contrações e podem levar a aborto.

É normal sentir dor no pé da barriga no início da gravidez?

Sim. Algumas mulheres, inclusive, reclamam desse incômodo durante toda a gravidez, principalmente quem já tem cicatriz provocada por cesárea. Isso acontece porque o útero precisa se distender para abrigar o bebê e acaba empurrando os órgãos vizinhos, como intestinos e bexiga. Às vezes, a dor é um alerta de infecção urinária, que, sem tratamento, pode causar aborto. Para tirar a dúvida, consulte o obstetra. Se não houver infecção, basta repouso para diminuir o desconforto.

Sempre que transo, tenho um leve sangramento. Me falaram que é sinal de placenta prévia. Isso provoca parto prematuro?
Há muitas causas para o sangramento durante a relação sexual, e o exame do obstetra é indispensável. Uma possibilidade, se ocorre depois da relação, é que seja um trauma gerado pelo próprio ato sexual, uma vez que o colo uterino está mais sensível e irrigado. Outra hipótese é que haja lesões no colo do útero, ou inserção baixa da placenta, ou placenta prévia – quando ela se implanta próxima ao colo do útero ou em frente a ele. Esse problema é mais comum em mulheres que já passaram por cirurgias uterinas ou cesarianas. Se o problema for esse, há, sim, risco de parto prematuro e é preciso evitar relações sexuais. Pa ra tirar a dúvida, o obstetra irá pedir um ultrassom e, dependendo da posição da placenta, poderá indicar a realização de uma cesárea eletiva para evitar complicações que poderiam ocorrer em um trabalho de parto.

Algumas pessoas não têm sensibilidade. Logo que soube que estava grávida, fui a uma festa, e uma conhecida comentou: “Está de oito semanas? Nessa fase é muito comum perder a criança...” Devo considerar o que ela falou?

Sua amiga podia ter dado o alerta com mais delicadeza. Mas, infelizmente, existe mesmo risco maior de abortamento até a 12a semana de gestação. São os abortos espontâneos, em geral devidos a malformações do óvulo ou a alterações cromossômicas do embrião, que inviabilizam seu desenvolvimento. Acima de 35 anos, o perigo aumenta.

Tenho dois gatos e acabo de descobrir que estou esperando um bebê. É verdade que grávida não deve chegar perto de gato? Vou ter que doar meus bichanos?

Na gestação, é importante se proteger da infecção pelo Toxoplasma gondii, protozoário transmitido pelas fezes do gato, causador da toxoplasmose, que provoca malformações fetais, parto prematuro e baixo peso, entre outras complicações. No início do pré-natal, você irá realizar uma sorologia para toxoplasmose. Caso já tenha anticorpos contra a doença, poderá continuar a conviver normalmente com seus pets. Do contrário, precisará restringir o convívio com animais, eliminar o contato com terra e evitar o consumo de carnes malpassadas e vegetais crus. Vale lembrar: se os seus gatos não circulam pela rua, o risco de contaminação é pequeno.

O bico do meu peito é para dentro. Vou conseguir amamentar?

Esse quadro é conhecido como mamilo invertido e, embora dificulte a amamentação, não a impede. Algumas técnicas prometem corrigir o problema. Uma tentativa é usar desde já conchas plásticas (suportes que ficam dentro do sutiã fazendo leve pressão sobre as aréolas) para reverter a inversão. Massagear diariamente os mamilos também pode ajudar: posicione o polegar e o indicador em lados opostos da aréola e pressione, como se conduzisse o mamilo para fora. Repita cinco vezes ao dia, a partir do oitavo mês. Fique preparada, no entanto, para recorrer ao auxílio de um obstetra, pediatra ou enfermeira nas primeiras mamadas. Eles podem recomendar que, antes de amamentar, você use a concha plástica por 30 minutos, tire um pouco de leite com a bombinha extratora ou aplique gelo nos bicos para deixá-los mais salientes.

Estou grávida de cinco meses e meio, e o médico achou o valor do meu beta HCG muito baixo (989 mIU/ml). O que ele quis dizer com isso? Corro algum risco?

O HCG, ou gonadotrofina coriônica humana, é o hormônio produzido pelo embrião logo após sua fixação no útero. A presença dele no sangue e na urina da gestante confirma a gravidez. Quando o resultado é positivo, a concentração do beta HCG se duplica a cada 48 horas. Com a medição e o controle desses níveis, o médico checa se está tudo certo com a gravidez, já que números muito baixos podem indicar problemas, como risco de abortamento e gestação ectópica (que ocorre fora da cavidade uterina). A dosagem que você menciona, porém, parece adequada à sua idade gestacional. Para tirar a dúvida, seu médico pode pedir a realização de duas dosagens do hormônio a um intervalo de dois dias entre elas e analisar a evolução.

Estou quase no final da gestação. Ainda posso fazer depilação com cera quente?

Melhor evitar, pois a pele já está mais sensível e propensa a irritações. Se não tiver alergia, prefira a lâmina para se depilar. Caso já esteja habituada com as ceras depilatórias, pode continuar a usá-las. E fique tranquila: o calor local da cera e o puxão da depilação não são suficientes para provocar hematomas e lesões que causem novas varizes ou vasinhos dilatados.

Tenho sentido muita dor de cabeça desde que engravidei. É normal? Posso tomar analgésico?

Não é comum a dor de cabeça atacar na gestação. Estudos recentes mostram inclusive que, em algumas mulheres, a cefaleia até diminui nessa fase em função do aumento do hormônio estrogênio. Comente o problema com seu médico para que ele investigue quais fatores podem estar provocando as crises. Quanto aos analgésicos, é preciso cuidado. Use apenas aquele que o obstetra indicar.

Não vejo a hora de descobrir qual é o sexo do bebê. Dá vontade de fazer ultrassom todo dia. A partir de quando dá para saber?

Pelo ultrassom, a partir da 11a semana de gestação, há 80% de chance de acerto e, na 16a semana, a precisão é de 100%. O problema é que, às vezes, o bebê fica em posições que dificultam a visualização dos genitais. Mas, se a curiosidade for demais, hoje também é possível descobrir se você ganhará menino ou menina pelo exame de sexagem fetal, que avalia traços do DNA do feto que circulam no sangue materno. Esse teste pode ser feito a partir da oitava semana de gestação, com índice de acerto de 99%. 

Fortalecendo as pernas

 Deixe suas pernas tonificadas e fortes:

Fortalecer os músculos inferiores torna as tarefas do dia-a-dia, como andar e subir escadas, cada vez mais fáceis a medida que a barriga começa a crescer. Além de poder ajudá-la a se preparar para algumas posições do trabalho de parto como, por exemplo, de cócoras.

Fuja das estrias pós gravidez

As estrias são uma das alterações dermatológicas mais temidas pelas mulheres e que acompanham geralmente a gravidez. As estrias nada mais são do que cicatrizes ocasionadas pelo rompimento das fibras elásticas e de colágeno, geradas por estiramento excessivo ou rápido da pele e por mudanças hormonais. E todos esses fatores ocorrem no período da gestação.

Um fator determinante no aparecimento das estrias é a hereditariedade; de 70% a 90% das gestantes terão uma marquinha esbranquiçada depois das quarentas semanas da gestação. Infelizmente essas marcas horrorosas na pele são algo comum após a gravidez.

É sabido que vovós, amigas ou conhecidas que já tiveram seus bebês sempre têm uma boa “receitinha” para que a futura mamãe se proteja contra as temidas estrias. Uma dessas dicas é a aplicação de manteiga de cacau no abdômen, seios e coxas, regiões mais afetadas por essas marquinhas.

Um estudo que acompanhou 175 mulheres durante a gravidez indica que esse conselho da manteiga não é eficaz. Algumas mulheres do estudo aplicaram manteiga de cacau no corpo e outras apenas um placebo, isto é, uma substância que não tem efeito algum. Foi concluído que a aplicação de manteiga de cacau não garantiu a prevenção de estrias se comparado às mamães que não usaram essa substância.

Conselhos para minimizar a estria - A vitamina E é uma das substâncias que mais tem eficácia na prevenção das estrias. Outro estudo realizado com 100 mulheres grávidas e publicado no "The Cochrane Database of Systematic Reviews" relata que as mulheres que usaram o hidratante contendo alfatocoferol (vitamina E) desenvolveram menos estrias do que as outras.

Durante a gravidez, o ideal é engordar somente o recomendado para evitar o excessivo estiramento da pele. Beba muita água. Hidratar a pele por dentro também é essencial. O “efeito sanfona” no corpo é extremamente maléfico, sendo um prato cheio para o surgimento de estrias.

Outra recomendação importante, mamãe: cuidado ao utilizar o hidrante nos seios, pois é uma região sensível e os mamilos estão se preparando para a amamentação. O uso do hidratante pode deixá-los com a pele mais fina podendo ser causa das rachaduras durante a amamentação.

Dicas
Para qualquer substância que queira passar na sua pele durante a gravidez consulte seu médico para que avalie se será bom para você e o bebê.
Os tratamentos dermatológicos depois da gravidez têm o objetivo de amenizar as cicatrizes. Prevenir sempre é o melhor remédio.
Os tratamentos devem ser indicados por profissionais especializados e a maior parte deles só poderá ser realizado após o período de amamentação

Sintomas da gravidez que nunca devem ser ignorados

Por mais que você leia sobre gravidez ou converse com outras mães, às vezes é difícil saber se o que você está sentindo é normal ou não. Veja abaixo uma lista de sintomas que nunca devem passar em branco. Se você sentir um deles, não hesite em procurar o médico.

Você sabe que tem algo errado

Se você não tem certeza sobre algum sintoma, se está se sentindo estranha ou inquieta, confie nos seus instintos e ligue para o médico. Se houver algum problema, você receberá ajuda. Se não houver nada de errado, você ficará mais calma.
Os médicos estão acostumados a esse tipo de situação, e não devem se incomodar em tranquilizá-la. Seu corpo está mudando tão rápido que às vezes é difícil saber se o que você está sentindo é "normal".

Dor forte na parte superior ou no meio da barriga, com ou sem náusea
 

Esse sintoma pode indicar má-digestão, gastroenterite causada por vírus ou pré-eclâmpsia -- um problema grave que precisa ser avaliado rápido.

Dor forte no baixo ventre ou dos lados

Pode ser que você só tenha distendido um ligamento, mas também pode ser sinal de gravidez ectópica, aborto espontâneo, trabalho de parto prematuro, mioma ou descolamento de placenta, por isso é importante falar com o médico.

Febre

Se sua temperatura está acima de 37,5ºC, ligue para o médico no mesmo dia.
Se a febre passar de 39ºC, procure o médico imediatamente. Você provavelmente está com uma infecção. O médico pode prescrever antibióticos ou repouso. A manutenção da temperatura a níveis elevados por muito tempo pode ser prejudicial para o bebê.

Ausência ou forte redução nos movimentos do bebê depois da 22a semana

Se você não tiver sentido o bebê em 24 horas, ele pode estar em sofrimento, portanto procure o médico. (Leia mais sobre os movimentos do seu bebê, incluindo explicações sobre quando procurar ajuda.)
 

Problemas de visão que durem mais de duas horas

Visão dupla, visão embaçada, pontos brilhantes ou luzes -- esses sintomas podem indicar pré-eclâmpsia.

Inchaço nas mãos, no rosto e nos olhos

Se o inchaço estiver acompanhado de dor de cabeça ou problemas de visão, pode ser sinal de pré-eclâmpsia.

Dor de cabeça forte que dure mais de duas horas

Se você estiver com problemas de visão e inchaço nas mãos, nos olhos e no rosto, pode estar com pré-eclâmpsia.

Ganho rápido de peso de mais de 1 quilo, com inchaço, dor de cabeça e perturbações visuais.

O ganho de peso repentino, sem relação com a alimentação, também pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, especialmente se acompanhado de inchaço nas mãos e nos pés, dor de cabeça ou perturbações visuais.

Sangramento vaginal, leve ou intenso

Leves sangramentos, sem dor, podem ser um sinal normal da implantação, quando o embrião vai se aninhando no útero, no comecinho da gravidez. Mas você deve procurar o médico mesmo assim, porque o sangramento pode indicar problemas na placenta, por exemplo.
O sangramento mais intenso, principalmente se acompanhado de dor nas costas ou dor abdominal, pode estar ligado a uma ameaça de aborto ou ao próprio aborto espontâneo, uma gravidez ectópica ou à chamada placenta prévia, que pode causar hemorragia. . Nos estágios mais avançados da gravidez, o sangramento pode indicar ainda outros distúrbios na placenta ou trabalho de parto prematuro (antes das 37 semanas).
A perda de líquido pela vagina antes das 37 semanas de gravidez significa que sua bolsa estourou antes do tempo. O médico pode preferir que você seja internada, para evitar uma infecção. Se o líquido começar a sair depois das 37 semanas, você deve estar prestes a entrar em trabalho de parto, por isso deve ligar para o médico ou para a maternidade para saber quando ir para lá.

Aumento súbito na sede e diminuição na urina
Esses sintomas podem ser sinal de desidratação ou de diabete gestacional, um problema que pode ser perigoso para a mãe e para o bebê.

Dor ou queimação na hora de fazer xixi, com febre, calafrios e dor nas costas
 

Esses sinais podem indicar uma infecção no trato urinário, que tem de ser tratada com antibióticos.

Vômitos severos

Vomitar mais que uma ou duas vezes por dia pode deixar você desidratada e fraca, mas não vai prejudicar o bebê. Você precisará conversar com o médico, porque o excesso de vômitos na gravidez é uma complicação que pode ser tratada. Se você começar a vomitar de repente e estiver com febre, pode estar com alguma infecção.

Desmaio e tontura

Pode ser sinal de que você não se alimentou bem naquele dia, mas também pode significar que você está com a pressão baixa.
Muitas mulheres sentem vertigem durante a gravidez. Se você desmaiar, fale com o médico para que outras causas sejam descartadas.

Coceira no corpo todo no final da gravidez, urina escura e fezes claras

Esses sintomas podem indicar hepatite ou outro problema no fígado, como a colestase obstétrica. Um pouco de coceira é normal, porque a pele está se esticando para acomodar o bebê, mas é melhor verificar.

Você caiu ou levou uma pancada na barriga

Quedas nem sempre são perigosas, mas fale com o médico no mesmo dia e explique o que aconteceu. Se você escorregou na escada e bateu o cóccix, provavelmente não tem com o que se preocupar; o bebê está protegido pelo útero e pelo líquido amniótico.
Em casos raros, porém, pode haver complicações. Se você sentir contrações, perda de líquido ou sangramento, ligue para o médico na hora ou vá para o pronto-socorro mais próximo.

Contrações de treinamento (ou de Braxton-Hicks)

O que são as tais contrações falsas, de treinamento ou de Braxton-Hicks?

Lá pela metade de sua gravidez, às vezes até antes, você pode notar que os músculos do seu útero deixam sua barriga dura, o que dura de 30 a 60 segundos. Nem todas as mulheres sentem essas contrações, que surgem aleatoriamente e costumam ser indolores.

Elas recebem o nome de contrações de treinamento, contrações "falsas" ou contrações de Braxton-Hicks, em homenagem ao médico inglês John Braxton Hicks, que as descreveu pela primeira vez em 1872.

Os especialistas acreditam que elas sejam uma espécie de treino do corpo para o trabalho de parto. Alguns acham que elas colaboram para o processo de "apagamento" do colo do útero (que vai ficando mais fino) e para a dilatação.

As contrações de treinamento costumam ser sentidas a partir de 16 semanas, ou bem mais tarde. Mas também é normal não sentir essas contrações nenhuma vez.

Como vou saber a diferença entre as contrações de treinamento e as contrações de verdade?

A maioria das grávidas de primeira viagem faz essa pergunta, e a resposta mais adequada, a que recebem dos médicos e de quem já passou por isso, chega a dar raiva: "Você vai saber quando for trabalho de parto de verdade". Mas eles estão certos.

Veja as diferenças.

Contrações de treinamento

• Acontecem só algumas vezes por dia, e não mais que duas vezes por hora.
• Normalmente param quando você muda de atividade. Se você passou muito tempo sentada, levante-se e caminhe. Se ficou muito tempo de pé, sente-se ou deite-se.
• São irregulares, não pegam ritmo. Ou, se pegam, é só por um período curto.
• Não são muito compridas: duram menos de um minuto.
• Não vão aumentando de intensidade.
• Podem atingir só uma parte da barriga
• Podem ser deflagradas pelos movimentos ou pela posição do bebê

Contrações do trabalho de parto

As contrações verdadeiras são:

• Mais compridas: a barriga fica dura por mais tempo.
• Mais regulares.
• Mais doloridas.
• Não param de vir. Cada uma que vem é mais forte que a outra, e o intervalo entre elas vai ficando cada vez menos.
• Não melhoram se você mudar de atividade.
• Atingem a barriga inteira e às vezes as costas
• Não dependem da posição ou da movimentação do bebê

O ritmo é o mais importante, preste atenção nele. Sempre que perceber que está tendo várias contrações, marque o horário, para acompanhar o intervalo entre elas.

E se as contrações de Braxton Hicks começarem a doer?

À medida que sua gravidez avança, esse tipo de contração pode ficar mais intensa, e é possível que doa. Quando elas começarem a ficar mais fortes e frequentes, você pode até achar que o trabalho de parto começou para valer, mas o tempo passa e elas continuam irregulares em termos de intensidade, frequência e duração -- e podem até desaparecer completamente, levando você à loucura.
São os chamados alarmes falsos. Se você sentir que suas contrações estão diminuindo ou se espaçando, provavelmente elas não passaram de contrações de Braxton-Hicks (ou falso trabalho de parto).
Uma sugestão é usar as contrações de treinamento para praticar técnicas de respiração que vão ajudá-la no parto vaginal.

O que eu devo fazer para aliviar o desconforto das contrações falsas?

Muitas mulheres acabam notando que as contrações vêm com mais frequência quando elas fazem alguma atividade física, mesmo que seja tirar as compras do carro. Outras percebem que a bexiga cheia demais deflagra contrações de treinamento.

Se as contrações estiverem incomodando você, faça o seguinte:

• Vá ao banheiro fazer xixi.
• Mude de atividade. Se estava em pé, deite-se um pouco. Se ficou muito tempo sentada, levante-se e dê uma caminhada.
• Tome um copo d'água.
• Se ainda assim não melhorar, você pode tomar um banho morno.

Quando devo me preocupar com as contrações?
Procure atendimento médico se:

Para quem está com menos de 37 semanas

Se a contração for acompanhada de secreção vaginal parecida com água ou sangue. Podem ser sintomas de rompimento da bolsa ou de problemas com a placenta.
Se sentir mais de três ou quatro contrações em uma hora, ou se elas estiverem vindo em intervalos regulares. Pode ser sinal de trabalho de parto prematuro.

Para quem está com 37 semanas ou mais

Você só precisa procurar o médico quando suas contrações durarem cerca de 60 segundos cada uma e acontecerem a um intervalo de cinco em cinco minutos, tirando as mulheres com histórico de parto rápido ou que morem muito longe do hospital. Nesses casos, é melhor procurar orientação se as contrações estiverem regulares, independentemente do intervalo.

Compras: o essencial para o quarto do bebê

Como posso escolher os melhores móveis para o bebê?

É claro que você quer o quarto mais lindo do mundo para o seu bebê, mas lembre que precisa pensar também em fazer dele um ambiente seguro, aconchegante, funcional e que dure. E o quarto merece ser um local gostoso e confortável para você também, a outra pessoa que passará boas horas por lá.

A primeira providência prática é decidir os tipos de móveis que você vai comprar. Veja antes de investir se você não vai "herdar" móveis de alguém próximo, já que isso é bem comum (e útil).

Seja realista com o espaço que tem, já que o melhor para o bebê é ficar num ambiente arejado e calmo. Excesso de enfeites e móveis podem atravancar o local.

Para escolher, tire medidas do quarto e dos móveis, faça uma pesquisa de preços (porque eles variam MUITO) e não deixe de conferir ao vivo produtos que viu na Internet, para verificar direito se são mesmo aquilo que imaginava.

Programe-se para olhar tudo com calma e antecedência, ainda no segundo trimestre da gravidez, já que várias lojas pedem prazos de mais de 30 dias para entregar móveis. O mesmo vale se for montar um quarto todo planejado, com móveis executados por marceneiros.

É bom que tudo esteja no lugar bem antes da chegada do bebê, para que qualquer cheiro de tinta ou cola já tenha se dissipado e não possa provocar alergias ou mal-estar.

Berço

O bebê dormirá no berço por pelo menos dois anos, até que mude para uma cama de verdade ou a chamada minicama. O berço deve seguir os padrões de segurança do Inmetro para que não representem nenhum risco para seu filho. Algumas recomendações importantes:

• A distância entre as grades, por exemplo, tem que ter no mínimo 4,5 cm e no máximo 6,5 cm, assim não há perigo de que a cabecinha, ombros ou mãos dele possam ficar presas.

• Se o berço tiver rodinhas móveis, pelo menos duas delas têm que ser fixas ou conter travas.

• O espaço entre o estrado e a lateral do berço não deve ultrapassar 2,5 cm, e o espaço entre as ripas do estrado tem que ser de, no máximo, 6 cm, para também evitar que braços e pernas possam ficar presos.

• Se alguma das partes do berço for feita de tela, os buraquinhos têm que ter no máximo 7 mm, para não haver chance de os dedinhos do bebê passarem por eles.

Na hora da compra, veja se pelo menos uma das grades laterais abaixa, algo que facilitará muito sua vida quando for pôr e tirar o bebê da cama, especialmente quando ele estiver já adormecido. Outro aspecto para ficar de olho é se há furos já prontos na estrutura para mudar a posição do estrado à medida que o bebê crescer (ou para deixá-lo ligeiramente inclinado caso seu filho sofra de refluxo).

Não se esqueça também de perguntar se o preço do berço inclui ou não o colchão. O colchão deve ser firme, com densidade apropriada para crianças pequenas.

Um dos lados pode ser plastificado, para proteger o tecido dos inevitáveis acidentes de vazamento de fralda ou vômitos. Nesse caso, é preciso colocar o colchão para arejar com frequência, porque a umidade pode ficar presa sob o plástico e provocar mofo.

Outra opção é procurar um protetor impermeável de colchão em lojas de produtos infantis. Deixe o colchão arejar sem o protetor com frequência.

Mais uma dica para colchões é verificar se não fica espaço vazio nas laterais uma vez que o colchão esteja colocado no berço. Se você conseguir colocar dois dedos entre o colchão e a lateral do berço é sinal de que o espaço está grande demais e há risco de seu filho ficar preso ali.

Muitos berços se transformam em minicama, uma caminha que pode ser usada até a criança ter 4 ou 5 anos. Na prática, porém, muita gente acaba não fazendo a transformação. É difícil pensar num futuro tão distante, mas, se quiser usar a minicama, peça para ver como fica a peça já transformada, e leve para casa os acessórios necessários para a mudança, como parafusos ou grade.

Cesto ou moisés

Berços de vime, cestos ou moisés podem ser de grande utilidade nos primeiros meses do bebê, já que são aconchegantes, de fácil movimentação para qualquer lugar da casa e podem servir como local para dormir de dia e à noite.

No caso do cesto, ele também deve ter um colchão firme e que se encaixe direitinho, sem deixar sobras nas laterais. Precisa ainda ser testado para ter certeza de que não fica bambo e com risco de virar com o peso. Se você tem animais domésticos ou crianças que possam pular ou derrubar o berço, o melhor é não arriscar.

Pais e mães adoram esses itens mais portáteis para colocar no quarto deles, bem perto da cama, e encurtar a "viagem" das mamadas da madrugada, em especial em época de frio.

Um berço desmontável também pode fazer as vezes de cestinho, e ter outras utilidades no futuro, como ficar na casa da avó, funcionar como cercado ou ser levado em viagens.

Cômoda para roupas e troca de fraldas

Até seu filho completar 1 ano, você terá trocado mais de 2.000 fraldas sujas, dá para imaginar? Diante disso, é fundamental que o lugar das trocas seja bem confortável para vocês dois.

Se os recursos estiverem mais apertados, você pode até trocar a fralda na sua cama. Suas costas vão reclamar um pouco, mas funciona. Deixe a cama bem protegida com um trocador impermeável ou uma toalha de banho grande, e tenha bem à mão tudo que vai precisar para a limpeza do bebê (fralda, algodão, pomada antiassadura etc.), numa caixa ou cestinha.

É justamente essa a grande facilidade que as cômodas apresentam. Por serem grandes, geralmente há espaço para colocar o trocador e todos os acessórios para as trocas na parte de cima, e ainda sobra bastante lugar para as roupas e sapatos do bebê nas gavetas.

Dependendo do sexo do bebê, dá para fazer uma parte da cômoda com cabideiro para vestidos, com a porta transparente, ou grandes gavetões para abrigar estoque de fraldas, malhas ou colchas mais grossas.

O essencial é que seja uma peça sólida e sem risco de virar em cima do bebê se ele se apoiar na cômoda, quando começar a engatinhar. Outro ponto é que seja pintada com tinta atóxica e que não tenha quinas pontudas demais que possam machucar seu filho quando ele for um pouco maior.

Cadeira de balanço ou poltrona de amamentação

As cadeiras de balanço costumam fazer sucesso com os bebês (e os pais também) porque todo aquele movimento para frente e para trás é muito reconfortante e ajuda a pegar no sono. Também são ótimas para acomodar papai ou mamãe na hora de ler uma história, conforme o bebê cresce.

Muitas poltronas de amamentação (conhecidas como "cadeira da mamãe") também contam com um sistema de balanço, com a diferença de serem mais seguras por não terem a base arredondada como as cadeiras de balanço tradicionais. Algumas delas também giram.

Ao comprar uma cadeira ou poltrona, teste a altura das costas e do apoio para os braços para ter certeza de que você ficará confortável na hora de amamentar.

No caso das poltronas, escolha o acabamento de um tecido que seja fácil de limpar, como o couro sintético ou ecológico, porque a sujeira será fatal. Pense também em uma cor neutra para que no futuro, se quiser, possa transferir a poltrona para outra parte da casa, já que se trata de uma peça tão gostosa de sentar. Deixe o tecido decorativo para as almofadas.

Muitas poltronas de amamentação vêm ainda acompanhadas de banquetas ou pufes para os pés (que não são essenciais).

Como escolher cortinas e tapetes?

Cortinas e tapetes são, na maioria das vezes, itens de decoração em um quarto de bebê, e não de necessidade, a menos que você viva em uma área muito fria ou onde bata muito sol (e a janela não contar com persianas externas).

Se realmente for usar cortinas, procure as feitas com tecido fácil de lavar (como algodão ou voile) ou de limpar, porque elas acumularão bastante pó e isso pode causar todo tipo de alergia e irritação respiratória no seu filho.

O mesmo conselho vale para os tapetes, com o agravante de que são mais difíceis de lavar em casa. Simplesmente passar aspirador não é suficiente para retirar o pó e todos os microorganismos que ficam presos às fibras do tecido de um tapete. Dependendo do tipo de tapete, você vai precisar chamar uma empresa especializada para limpá-lo uma vez por ano.

Tapetes antialérgicos são um bom investimento para quem pode gastar um pouco mais, assim como os antiderrapantes. Se você comprar um tapete que não seja antiderrapante, procure fitas antiderrapantes para colocar por baixo do seu em lojas de material de construção.

21 Semanas

Nem todas as mamães ficam felizes com as mudanças que esta condição acarreta em nossos corpos, mas isso não quer dizer que elas não estejam felizes com o bebê que vem por aí, mas sim que, talvez, não estivessem preparadas para formas tão arredondadas de uma hora para a outra...

Faça destas mudanças um bom motivo para repaginar o guarda-roupa, invista em batas, vestidos, sobrelegging, enfim, abuse das roupas especiais para a nossa condição.

Para se sentir menos pesada e cansada, continue a praticar exercícios regularmente, eles não te impedirão de notar o crescimento da barriga, mas ajudarão a fortalecer os músculos para aguentarem o aumento de peso que vem por ai.

Estamos entrando na 2ª metade da gravidez e assim como muitas mudanças em nosso corpo ainda estão por vir, nossas consultas de pré-natal também começaram a mudar.

Antes iamos apenas 1 vez por mês, agora, mesmo que nossa saúde esteja bem, é recomendado que tenhamos consultas na 25ª, 28ª, 31ª, 34ª, 36ª, 38ª e 40ª semanas e se o bebê teimar em sair até as 40 semanas, mais uma consulta ocorrerá na 41ª.

Se este for o seu 1° bebê as consultas de 252, 31 e 40 semanas podem ser  dispensadas - converse com seu obstetra sobre isso.

Se você estiver esperando gêmeos, o número de consultas vai depender do tipo que você espera: idênticos ou não idênticos. Se forem idênticos, a quantidade de consultas vai depender de eles compartilharem quaisquer de seus sistemas de suporte.

Enquanto isso... na nossa barriga:

- O bebê continua engolindo líquido aminiótico em quantidades crescentes.

- As unhas estão começando a crescer. Não há perigo dele se arranhar, pois sua pele é coberta de um verniz caseoso, uma camada de gordura que o protege de quase tudo.

- O cérebro em desenvolvimento está recebendo sinais elétricos de sensações do corpo do bebê, como pressão e temperatura. Nesse estágio, as reações nervosas do bebê não são conscientes, mas simplesmente reflexos.

- Nas meninas os ovários desceram do abdome para a pelve.

- A memória começa a se desenvolver neste período.

 
- As pálpebras continuam fechadas e protegem os olhinhos em desenvolvimento  dos dedinhos descoordenados das mãos e pés do bebê.

- A pele é menos transparente agora que seu bebê está começando a ganhar suprimentos de gordura, que serão usados após o nascimento para ajudar no controle de temperatura e fornecer um reservatório  de energia para ele usar quando necessário.

- Neste estágio, o bebê pode usar os sentidos e reconhecer as sensações de luz, pressão, dor e temperatura. Parece que a adição é o 1° sentido a se desenvolver, mesmo com as papilas gustativas estando presentes na língua pelo menos desde as 10ª semana.

- A medida que as semanas vão passando, os órgãos reprodutivos do bebê continuam se desenvolvendo e as diferenças nos genitais são cada vez mais evidentes. Se você ainda têm dúvidas sobre o sexo do bebê, esta é uma boa hora para repetir o ultrasom.

- Ao nascer, os olhos do bebê serão grandes e azuis. Ainda não há sobrancelhas ou cílios, mas esses serão os primeiros pêlos do tipo adulto a crescer.

- O aparelho digestivo já está trabalhando a todo vapor. Por volta da 7ª semana começou o desenvolvimento do intestino delgado e agora o intestino grosso começa a se desenvolver, a medida que o líquido aminiótico que o bebê engole vai passando por esta região.

Tenho um pouco de aflição porque ainda não senti o bebê mexer. É assim mesmo?

Por incrível que pareça, o feto já começa a se movimentar logo no início do primeiro trimestre da gestação, o que pode até ser visto através de um ultra-som realizado com 6 semanas de gravidez.

Mas a mãe só vai sentir mesmo alguma coisa -- uma sensação descrita por algumas mulheres como se borboletas estivessem batendo asas dentro da barriga -- mais no finalzinho do segundo trimestre, talvez um pouco antes se não for marinheira de primeira viagem e já souber "reconhecer" as manifestações do bebê .

Os movimentos geralmente são percebidos entre a 18a e a 20a semana, ficando cada vez mais fortes e com jeito de chutinhos com o passar do tempo.

Algumas grávidas chegam a confundir os movimentos fetais com gases, por não saber exatamente do que eles se tratam. Mulheres acima do peso também tendem a sentir o bebê um pouco mais tarde.

Como estes primeiros movimentos são muito sutis, se você for uma pessoa bastante ativa pode acabar não percebendo nada, o que, neste estágio, ainda não é motivo de preocupação.

"A anatomia da bacia feminina pode propiciar uma maior ou menor sensibilidade à movimentação, portanto não compare o quanto você sente o bebê mexer com outra grávida", afirma a obstetra Eleonora F. Stocchero Fonseca. "Corpo e sensibilidade variam muito de pessoa para pessoa."

Tente fazer um teste caseiro para ver se consegue notar o bebê se mexendo. Deite-se de barriga para cima, coma alguma coisa e fique bem parada, prestando atenção. Talvez a sensação finalmente apareça.

Juliana Paes sobre o filho: "Com ele descobri o que é o amor incondicional"

Atriz e Pedro, de 7 meses, protagonizam campanha de uma marca de fraldas

 

Juliana Paes estrelou,  ao lado do filho, Pedro, de 7 meses, uma campanha da nova linha de fraldas Pom Pom Top Confort. Os dois chegaram à locação, uma casa no bairro de Higienópolis, em São Paulo, acompanhados por uma babá.

"Com o Pedro, descobri o que é o amor incondicional de que tanto ouvia falar. E posso dizer que é, sim, um amor sem limites", afirmou.

Durante a filmagem, o menino ficou cansado e acabou adormecendo. Depois de uma soneca, os dois foram clicados pelo fotógrafo Jairo Goldflus. "Fiz aqui com ele o que normalmente acontece em casa. Brincamos e demos risada o dia inteiro. Pedro é muito risonho e brincalhão", disse.

Juliana já acertou seu retorno ao trabalho. Ela gravou uma participação na série "As Brasileiras", que tem estreia prevista para outubro. A atriz protagoniza um dos episódios da atração, dirigida por Daniel Filho. A atriz, que comandou em 2010 o reality show "Por um Fio", está afastada das novelas desde sua participação em "Caminho das Índias".

Atriz faz as unhas e maquiagemnos bastidores da campanha publicitária

Juliana brinca com Pedro para as gravações de comercial de uma marca de fraldas

Rosana Jatobá posa com os gêmeos e diz: 'Estou orgulhosa de mim'

Jornalista da Globo, Rosana Jatobá posou com os gêmeos Lara e Benjamin, de 6 meses, para a próxima edição da revista "Fértil". Depois do susto ao descobrir que teria dois bebês, e da falta de prática nos primeiros dias de vida dos filhos, ela contou à publicação que agora se vira bem com os meninos.

- No primeiro mês, fiquei muito apavorada, eu não sabia se ia dar conta. Mas tudo vem naturalmente. Hoje estou orgulhosa de mim - disse Rosana, acrescentando que dá banho diariamente nos bebês. - Todos os livros que eu pude ler, eu li. Então eu aprendi a passar segurança pra eles.

Casada com o empresário Frederico Mesnik, ela contou que teve dificuldades para engravidar. Ao procurar uma clínica de fertilização, descobriu que já estava esperando um bebê, que veio a perder um mês e meio depois.

- Me lembro que eu fiquei bastante triste. Voltei depois, fiz o tratamento e aqui estão Lara e Benjamin!

Veja mais fotos de Rosana:

Posições do bebê dentro do útero

Entenda como são as mexidas que o seu filho vai fazer na sua barriga até o dia do nascimento

• No primeiro trimestre e no comecinho do segundo o feto se mexe o tempo todo. Dá cambalhotas, roda, mexe as pernas e os braços. 

• Por volta da 19a semana, ele passa a variar entre três posições: pélvica (quando o bebê fica sentado), córmica (na transversal) e cefálica (de cabeça para baixo). O bebê também pode escolher apenas uma delas e permanecer assim até o final da gestação.

• Até a 28a semana, essas trocas de posições são constantes – o espaço que ele tem é grande.

• Na 32a semana o espaço que o bebê tem para se mexer é menor. Provavelmente, ele já está de cabeça para baixo, a posição ideal para o parto. Mais de 90% dos bebês escolhem, naturalmente, essa posição – ele fica com o rosto virado para a sua barriga. 

• Cerca de 4% dos bebês ficam sentados dentro do útero. Essa posição pode dificultar, mas não impedir, um parto normal.

• Muitas vezes, no final da gravidez, o feto não vira de cabeça para baixo porque o cordão umbilical está enrolado pelo corpo – isso não é prejudicial para o bebê e não significa que a mulher vai precisar de uma cesariana. 

• Até a hora do nascimento, o bebê pode, sim, mudar de posição, mas é muito difícil isso acontecer. 

Fonte: Alberto D’aurea, ginecologista e obstetra da maternidade Santa Joana (SP)

Lista da maternidade

Sacola da mamãe

01 - pacote de absorvente próprio para o pós-parto
01 - chinelo de quarto
03 - jogos de camisolas que sejam de fácil manejo para a mamentação
06 - calcinhas de tamanho maior do que usava antes de engravidar
01 - cinta pós-parto
01 - roupa para o dia de alta
02 - sutiãs de amamentação
- protetores de seios
- máquina fotográfica (checar baterias e levar carregador)
- filmadora (checar baterias e levar carregador)
- produtos de higiene íntima: escova de dentes, escova de cabelos, shampoo, sabonete, creme dental, toalhas...

Sacola do bebê

01 - creme para prevenção de assaduras
01 - pacote de fralda descartável (tamanho recém-nascido)
03 - conjunto pagão com calça
03 - conjunto de lã de acordo com o clima
03 - macacão de recém-nascido
02 - lençol de bercinho
01 - manta (de acordo com a estação)
06 - fraldas de pano (brancas, sem pintura)
01 - escovinha macia para cabelos
02 - sapatinhos e luvas de lã (no frio)
- lembrancinhas
- enfeite de porta

Esta é a lista mínima, fica a critério de cada um o que desejar levar a mais.

Carro

Bebê-conforto (asssento para o bebê) - teste a instalação em seu carro assim que comprar.

Documentos

- RG da paciente
- Carteira de convênio (caso tenha convênio, o Hospital exige na internação)
- CIC e RG do marido (ou acompanhante)
- Guia de internação (informe-se junto ao seu convênio se pode ser fornecida antes do parto, pois facilita muito no momento de internar).

OBS.: Parto é sempre urgência. Caso você se apavore, já saiu de casa e depois viu que esqueceu tudo, relaxe. Vá em frente. Leve sua esposa até o hospital e converse com a recepção. Enquanto ela está sendo atendida e você está assinando uma nota promissória, por exemplo, e um pouco mais tranqüilo, você volta e busca o que esqueceu.

Entrevista: Isabella Fiorentino

Grávida de seis meses, de trigêmeos univitelinos, a apresentadora concedeu entrevista ao site do Bebê e revelou detalhes da gestação

1. No sexto mês de gestação, como você está se sentindo em relação às mudanças com o corpo? Tem sentido muitos enjoos?
Os enjoos aconteceram somente até o terceiro mês de gestação. Agora sinto apenas um desconforto na bacia por causa da abertura pélvica. Tenho que ficar em repouso devido ao peso da barriga.

2. Com a gravidez, você provavelmente precisou repaginar o guarda- roupa. O que você, como consultora de moda, não deixa entrar em seu armário?
Na verdade, continuo vestindo as mesmas peças de antes, só que em números maiores. É claro que alguns itens eu preciso adquirir de lojas de grávidas, como calças jeans com elastano na cintura, lingeries, legging para gestante, além de cinta para aliviar o peso da barriga e blusas mais compridinhas. A melhor peça que descobri foi uma pala de elastano, que uso com legging para cobrir o bumbum. Acho horrível legging marcando o corpo.

3. Criar uma criança já é bem difícil, três então... Como você pretende administrar isso?
Venho de uma família de seis filhos, sempre soube dividir e respeitar o espaço do outro. Quero que meus filhos recebam essa mesma educação porque não gosto de criança mimada. No começo, terei duas enfermeiras para me ajudar a cuidar dos bebês, além do auxílio da minha mãe, que já é avó de sete netos, e da minha sogra. Mas pretendo criá-los no mesmo quarto até certa idade. Isso é bom para eles terem, desde pequenos, a consciência de limite de espaço e aprenderem a dividir.

4. Por se tratar dos primeiros filhos, o seu marido Stefano deve estar babando e fazendo todas as suas vontades. Você tem tido desejos esquisitos?
Não tive desejos esquisitos. Apenas alguns que lembravam minha infância. Tive vontade de doce de leite, carambola, broto de feijão e fruta-do-conde.

5. O que mudou na sua alimentação no período gestacional?
Penso somente na saúde dos bebês. Sempre gostei de comer doces, mas agora resisto ao máximo porque o açúcar é prejudicial aos bebês. Mas não me privo de comer o que tenho vontade. Apenas economizo nas porções. Minha sorte é que meus desejos são saudáveis. E sigo uma alimentação baseada nas orientações da minha nutricionista, incluindo carboidratos integrais e gorduras boas, como castanhas, abacate e azeite. 

 

Escrito por Ester Jacopetti  - Fotos Lili Ferraz 

5 dicas para quem vai amamentar

 É ainda durante a gravidez que as mamães de primeira viagem devem aprender tudo o que envolve o aleitamento: tirar todas as dúvidas, perder os medos e preparar as mamas para esse momento tão gostoso. Para ajuda-la, o ginecologista e obstetra Domingos Mantelli Borges Filho, de São Paulo, preparou seis dicas cruciais

 

 

As mamas são estruturas dependentes de hormônios e, por isso, durante a gravidez, com o aumento hormonal na circulação, ocorre o crescimento e ramificação do sistema de ductos mamários, por onde passará o leite no momento da amamentação. Há também grande depósito de gordura na região. No início da gravidez, conforme as mamas vão crescendo, já em torno da quarta semana de gestação, pode-se sentir um formigamento e aumento da sensibilidade dos seios, em resposta à ação dos estrógenos, da progesterona e dos demais hormônios envolvidos na gravidez. Inclusive, devido ao aumento do aporte de sangue na região, as veias das mamas podem se tornar mais visíveis.
Com aproximadamente oito semanas, aparecem os tubérculos de Montgomery, que são nódulos formados pela dilatação e maior ativação das glândulas sebáceas, na região em volta dos mamilos. A função deste sebo é deixar o mamilo mais macio e flexível para facilitar a amamentação. Com 12 semanas, a área que circunda os mamilos fica mais escura, mantendo-se assim por até 12 meses, após o parto.
Por volta da segunda metade da gestação, pode surgir uma secreção incolor, rica em anticorpos e aminoácidos, o chamado colostro, que persiste até o final da gravidez. O leite propriamente dito, só aparece três ou quatro dias após o parto.
O mamilo estimulado pela sucção do bebê provoca a liberação dos hormônios ocitocina e prolactina. A ocitocina que provoca, além da ejeção do leite, contrações uterinas. Isso ajuda o útero a retornar ao tamanho normal depois do parto.

Medidas que deixam os seios mais preparados para a amamentação

Massagem na mama
As massagens nas mamas ajudam na produção de leite. São simples de serem feitas e bastante indicadas pelos médicos. Segure a mama com as duas mãos, uma de cada lado, e faça uma pressão da base até o mamilo, como se fosse uma ordenha. Repita o movimento pelo menos cinco vezes, com delicadeza, mas com energia. Depois, faça o mesmo, posicionando uma mão em cima e outra embaixo da mama. Esse procedimento ajudará na “descida” do leite e pode ser repetido uma ou duas vezes por dia.

Uso de bucha vegetal
É recomendável utilizá-la durante o banho, para higienizar as regiões das auréolas e mamilos. Isso faz com que a pele dos mamilos não fique tão sensível, ajudando na hora de amamentar. Algumas pessoas podem, no início, sentir muita dor e até sangramento, ao fazer isso. Portanto, não esfregue demais. Apenas faça uma massagem com a bucha, nessa região, sem força. Caso contrário, além da dor, você poderá ter pequenas contrações uterinas, uma vez que massagear os mamilos em excesso estimula a liberação de ocitocina e leva o útero a se contrair. O recomendável é fazer o procedimento uma vez ao dia, durante o banho. Caso apresente quadro de ameaça de abortamento ou risco de trabalho de parto prematuro, a técnica deverá ser suspensa. Outra dica é, sempre que possível, ficar só de camiseta em casa, sem usar sutiã. O mesmo efeito pode ser obtido cortando os bicos de um sutiã velho para usar em casa. Isso também deixa a pele dos mamilos menos sensíveis, já que ficarão em atrito com a blusa.

Banhos de sol
O banho de sol é um dos melhores procedimentos para preparar as mamas. Tome de 10 a 15 minutos de sol nos seios todos os dias. Os melhores horários são antes das 10 horas da manhã ou depois das 3 horas da tarde. Dependendo do seu tipo de pele e da intensidade do sol, você pode aumentar ou diminuir um pouco esse tempo, porém, não abuse. O calor do sol tornará a pele mais resistente, preparando melhor as mamas para o período da amamentação.

Cremes e óleos hidratantes
Os cremes hidratantes podem e devem ser usados nas mamas durante a gestação, principalmente para evitar o aparecimento de estrias, ajudando na hidratação e melhorando a elasticidade do tecido mamário que, em breve, irá aumentar de volume. Esses cremes hidratantes são aliados eficazes nessa luta, pois também possuem substâncias que ajudam na regeneração da pele. Produtos que contenham em sua fórmula ureia (máximo 3%), lactato de amônia, colágeno, elastina, vitamina E, e óleos vegetais, são recomendados antes e durante a gravidez. Porém, mesmo que a gestante já faça uso de algum creme ou óleo antes de engravidar, é importante perguntar ao médico, para se certificar de que nenhuma substância da fórmula é capaz de prejudicar o desenvolvimento do bebê.

Como lavar os seios durante o banho
A recomendação é lavar o bico do peito (auréola e mamilo) apenas com água. Não utilize sabonete nessa região. Os seios têm uma hidratação natural ideal que deve ser preservada. Claro que, durante o banho, um pouco de sabonete pode escorrer, e não há motivo para pânico. O que não é recomendado é usar o sabonete diretamente nos bicos, esfregando-os, já que isso pode aumentar ainda mais a sensibilidade nessa área.

Febre, cólica e dor em bebês

Cedo ou tarde, todo bebê acaba apresentando um probleminha desses. Saiba o que fazer para não entrar em desespero e contornar a situação! 

Ver o filhote doente deixa qualquer mãe de coração partido. Na primeira vez em que isso acontece, é difícil saber quem sofre mais. Pior ainda quando já é noite e aquela linha direta com o pediatra que toda mãe estreante ambiciona é apenas um sonho. Porém é preciso manter a calma, não que isso seja fácil. Só que, se você perder as estribeiras, piora. O bebê vai captar sua aflição e o clima de desespero da casa e ficará emocionalmente desorganizado, chorando ainda mais. Aí, cria-se uma espiral que, conforme as horas avançam, pode beirar o pânico. “Para que a situação não chegue a esse ponto, a mãe deve reconhecer que precisa de ajuda e procurar o apoio da família ou do pediatra sem constrangimentos”, ensina a psicóloga Miriam Barros, de São Paulo.

Na pista da doença

Ser rápida no gatilho evita também que você se surpreenda, de madrugada, sem ter a quem apelar. Se o bebê está amamentado, de fralda limpa, com roupa adequada à temperatura e não se acalma nem no colo, há motivo para achar que algo vai mal. “Dor de ouvido, cólica, febre... A lista de doenças e sintomas que pode afligir a criança é enorme, e cada situação precisa ser avaliada com cuidado”, diz a pediatra Maria Cristina Senna Duarte, da Unidade de Terapia Intensiva Pediátrica do Hospital Federal da Lagoa, no Rio de Janeiro. Confie na sua intuição e fique atenta às pistas que ajudam no diagnóstico.

Cólica 

“O bebê chora de maneira intermitente, fica com a barriga inchada e o rosto vermelho”, explica a pediatra Renata Waksman, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo. Ele também pode soltar gases, se contorcer e flexionar as pernas em direção ao abdome. É um problema frequente no início da vida: acomete três em cada quatro bebês nos três primeiros meses. Para diminuir o sofrimento do pequeno, faça uma massagem suave na barriguinha dele, de cima para baixo ou no sentido anti-horário. Aquecer o local com uma fralda morna ou uma bolsa de água quente também ajuda. “Outra estratégia é deitar o bebê de bruços, apoiado na barriga ou no antebraço da mãe”, ensina Renata.

Dor de ouvido

A criança chora sem parar, mexe muito a cabeça, leva os braços em direção às orelhas e, muitas vezes, recusa a mamada. A otite, que é a inflamação do ouvido, costuma provocar febre, pode ter múltiplas causas e é mais frequente entre os 3 meses e os 3 anos. “Pressionar a área externa do ouvido para verificar se dói não faz sentido, porque a dor local não é necessariamente sintoma de otite”, diz Renata. “Durante a crise, colocar uma fralda aquecida sobre a região reduz a dor e proporciona aconchego. Aplicar uma solução fisiológica no nariz e deixar o bebê com a cabeça elevada também ameniza o desconforto”, aconselha a médica.  

 Febre

As mães se apavoram com a elevação da temperatura, mas não há motivo. Temperaturas superiores a 37,5 ºC indicam que o organismo iniciou um processo de defesa contra alguma agressão externa. Os sinais variam de um bebê para outro: corpo quente, palidez ou rubor excessivo e prostração são os mais frequentes. Para tirar a dúvida, use o termômetro – não confie apenas na sua sensação ao tocá-lo. Se de fato o pequeno estiver com febre, dê um antitérmico, sempre seguindo a orientação do pediatra e respeitando os intervalos que ele recomendou. Nada de repetir a dose antes da hora, pois há o risco de hipotermia.“Tire a temperatura novamente depois de seis horas, que é o período médio de ação da maioria dos medicamentos”, explica o pediatra Sylvio Renan Monteiro de Barros, autor do livro Seu Bebê em Perguntas e Respostas (MG Editores). Para acelerar o resultado, tente um banho morno, com água dois graus abaixo da temperatura do bebê. Esfregar delicadamente a pele da criança com uma esponja umedecida também ajuda a dispersar o calor. Evite agasalhar excessivamente o pequeno, ofereça líquido em abundância e areje o ambiente. As convulsões, grande medo das mães, na maioria das vezes acontece no primeiro pico de temperatura, quando o organismo ainda não aprendeu a lidar com a temperatura alta.

Vômito

É diferente da regurgitação, normal em recém-nascidos. A regurgitação acontece logo depois da mamada e se caracteriza pelo retorno de uma pequena quantidade de leite. O vômito pode ocorrer muito tempo depois, ser ou não em jorro, e exige esforço da criança. Suas causas variam: infecções na garganta, problemas gástricos, lesões internas, movimentos bruscos e fatores emocionais são algumas possibilidades que devem ser investigadas pelo médico. Enquanto não fala com ele, mantenha o bebê hidratado, dando pequenas doses de líquido a cada 15 minutos para não provocar nova crise.

Atenção especial

Identificar a causa do desconforto não garante que os problemas acabaram. Dar remédio ao bebê é outro capítulo desse drama. Você pode descobrir que seu pequeno tem uma força de vontade fenomenal para manter os lábios cerrados ou cuspir a dose a alturas inimagináveis. “Facilita se a mãe sentar a criança no colo, semi-inclinada, e oferecer a medicação em pequenas porções, introduzindo a colher no canto da boca”, diz Maria Cristina. Se mesmo assim ela cuspir boa parte do medicamento, repita a dose toda.
Para Sylvio Renan, lançar mão da chupeta dosadora também é um bom recurso. É importante que a mãe jamais derrame ou pingue o medicamento diretamente do frasco na boca da criança. “É fácil errar a dose, e a maioria dos remédios fica mais palatável se for diluída em uma quantidade igual de água”, diz ele. O pediatra também recomenda o uso de supositórios sempre que possível. “Eles são eficientes e há a certeza de que serão absorvidos”, afirma. A colocação é fácil: basta deitar o bebê de bruços, afastar suas nádegas e introduzir a cápsula. Em seguida, pressione uma nádega contra a outra várias vezes para garantir que o medicamento chegue mais facilmente ao ponto onde será absorvido.
Outro cuidado essencial é não medicar o bebê por conta própria, especialmente se for recém-nascido. Tudo bem pedir um socorro à avó ou a uma amiga para identificar o problema e lançar mão de paliativos (como um banho ou uma massagem suave) enquanto não fala com o pediatra. Mas não use remédio sem a recomendação dele – nem os naturais. “Apelar para soluções alternativas é perigoso, tanto pelo risco de piorar o quadro quanto de mascarar sintomas, prejudicando o diagnóstico”, alerta Renata.

Pronto-socorro ou pediatra?

O ideal é sempre procurar primeiro o pediatra. E não fique constrangida em ligar se o bebê apresentar forte desconforto. Mesmo que já tenha falado com o médico, caso perceba um agravamento, tenha dúvidas em relação à normalidade de uma reação ou se sinta insegura sobre os cuidados que ele recomendou, ligue. “Os pediatras estão acostumados a atender chamadas a qualquer hora do dia ou da noite”, afirma Renata. São os ossos do ofício, e você merece contar com um profissional que não a deixe na mão na hora do sufoco. É preferível pedir primeiro a opinião dele do que recorrer a um pronto-socorro diante de um problema simples. “Na maioria das vezes, é possível resolver a situação com uma orientação telefônica e marcar uma consulta para o dia seguinte”, diz Maria Cristina. Assim, evitam-se idas desnecessárias ao pronto-socorro, onde sempre há risco maior de contaminação.
Em alguns casos, porém, o hospital é indispensável. “Se a temperatura sofre uma variação muito grande, se o bebê está prostrado, geme, tem manchas pelo corpo ou parece excessivamente sonolento, não dá para esperar. Tem que correr para o pronto-socorro”, diz Renata. Com a assistência necessária, você fica mais calma e seu filho se recupera rapidinho.

Vídeo: Semana 21 à 27

20 Semanas

Se você ainda não sentiu os movimentos do seu bebê, é provável que eles iniciem nesta semana.A pequena agitação pode ser uma sensação tão minúscula que muitas mulheres acham que até são gases. Mas que momento maravilhoso quando você se dá conta de que é o seu bebê na verdade!

Á medida que as semanas vão passando, você vai sentir que precisa descançar mais e limitar a quantidade de horas que fica em pé. O peso crescente do bebê e do útero acabam causando um desconforto e uma tensão muscular, além do seu centro de gravidade estar mudando e com isso ficar de pé acaba fazendo com que o sangue e outros líquidos se depositem em suas pernas, causando dor e tontura. Se possível, coloque os pés para cima em intervalos pequenos e frequentes, certifique-se de que está usando sapatos confortáveis e ainda considere passar a usar meias de compressão especias para gestantes.

Neste período é comum surgirem dores nas costas à medida que o bebê cresce e nosso corpo temm que continuamente adaptar-se para acomodá-lo.

Para acabar com este desconforto tente:

- Tomar um banho quente ou usar uma bolsa de água quente na área dolorida.

- Peça ao seu parceiro que lhe façoa uma massagem gostosa nas costas ou marque uma hora com um massagista experiente em pré-natais.

- Frequente aulas de yoga ou pilates, para reforçar os músculos das costas.

- Preste atenção em sua postura e levante as pernas quando se sentar.

- Certifique-se de que o banco do carro esteja bem posicionado para apoiar suas costas.

Enquanto isso... na nossa barriga:

 

 - Os brotos dentários tanto para os dentes de leite, como para os permanetes, agora já estão no lugar, sob a gengiva.

- Os órgãos abdominais, incluindo o estômago, os intestinos e o fígado, já estão dentro da cavidade abdominal.

- As sombrancelhas engrossam e são claramente visíveis.

- O corpo do bebê está coberto de pelos fininhos, a lanugem. A maior parte deles desaparece antes do nascimento, embora ainda possam estar presentes em bebês muito prematuros.

Fernanda Pontes prepara chá de bebê: "Amando ser mãe!"

Apresentadora está grávida de sua primeira filha, e falou no Twitter sobre os preparativos para a festinha

 

 

Fernanda Pontes falou nesta terça-feira (12), no site de relacionamentos Twitter, sobre os preparativos para o chá de bebê de sua primeira filha com o empresário Diogo Boni. A garotinha, que se chamará Maria Luiza, deverá nascer no próximo mês de setembro.

"Hoje resolvendo os preparativos do Cha de Bebê. Tudo rosinha, lindo, lindo! Momento único, muito feliz ,amando ser mãe!", escreveu a apresentadora para seus seguidores do microblog.

Gêmeas engravidam com poucos dias de diferença

Fabíola e Fabiana, 32, se surpreenderam com a coincidência. Em entrevista, elas contam sobre os momentos de união durante a gravidez e a alegria de poder criar os filhos ao mesmo tempo

Ana Paula Pontes / Fotos: Francisco Frantz

Da esq. para dir., Fabíola com o filho Renan e Fabiana com a filha Nathalia

Elas passaram nove meses juntas na barriga da mãe e foram sempre unidas desde então. As gêmeas univitelinas (o que só ocorre um caso a cada 250 partos) Fabiana Michels Zadra Castelo e Fabíola Michels Zadra, 32, têm, inclusive, a mesma profissão: elas são dentistas. O que não imaginavam é que engravidariam praticamente no mesmo período – sem nenhum combinado.

Em 2010, Fabiana, que mora em Santa Cruz do Sul (RS) planejou ter um bebê, mas depois de tentar por cerca de quatro meses descobriu que tinha um cisto, que impedia a gestação. “Fiz vários exames, comecei a tomar antibiótico para tratar o problema e já tinha pensado em fazer inseminação”, conta.

Durante o tratamento, Fabiana começou a ter enjoos e vômitos e, ao ligar para a sua irmã, Fabíola, que mora em Carlos Barbosa (RS), descobriu que ela também estava com os mesmos sintomas. “Minha irmã dizia que eu estava passando mal pelo nervoso de não conseguir engravidar e eu dizia: ‘mana, tu tá [sic] passando mal porque está preocupada comigo´. Irmão gêmeo tem essa coisa de sentir o mesmo que o outro. Quando fico agoniada já sei que ela tem um problema”, disse Fabiana.

O motivo do mal-estar não era tensão alguma. As duas estavam grávidas e descobriram praticamente no mesmo fim de semana. “Foi uma surpresa para mim, porque a gravidez não foi programada. Descobri numa sexta-feira [em outubro/2010] e minha irmã, na segunda. Entre esses dias, ela me dizia que ia ficar para tia mesmo, porque não podia engravidar. Mas ela já estava esperando o bebê”, contou Fabíola. A diferença entre as duas gestações foi de apenas 20 dias.

Se já é gostoso compartilhar a gravidez com o marido e com uma amiga, ainda mais se ela estiver grávida também, esse momento foi especial para as gêmeas. Como a diferença da idade gestacional era curta, passaram pelas mesmas coisas quase que ao mesmo tempo – e uma confortava a outra na hora dos enjoos, pesadelos, dúvidas do que comprar para o bebê. “Só a minha mãe é que ficou meio maluca com essa história toda. Eu ligava dizendo que não estava me sentindo bem, e ia ficar em casa naquele dia. Logo, quem ligava para ela era minha irmã. Ela tinha de acalmar as duas”, diz Fabíola.

Mais tranquila, foi Fabíola que tranquilizava Fabiana em vários momentos da gravidez, inclusive sobre a hora do parto (as duas fizeram cesárea) e o período de recuperação da cirurgia. Renan, filho de Fabíola, nasceu dia 17 de maio e Nathalia, filha de Fabiana, em 20 de junho. Ambas tiveram o carinho e ajuda da mãe, Rosilene, 54, após o nascimento dos filhos. Ela passou 20 dias com Fabíola. Foi até Santa Catarina cuidar da avós das meninas, que está doente, e seguiu para a casa de Fabiana. Poucos dias após o parto, Fabíola também foi para a cidade da irmã ajudá-la. “Minha mãe disse que achava que não ia ser tão fácil. Mas, na verdade, ela reviveu o que passou com nós, cuidando de dois aos mesmo tempo”, conta Fabiana.

A visita da irmã, aliás, foi fundamental para que Fabiana não desistisse da amamentação. “Ela me deu vários toques do melhor jeito de amamentar e me ajudou também a identificar o choro do bebê.” Durante o período em que passaram juntas até os bebês entraram em sintonia, acordando nos mesmos horários para mamar.

O companheirismo entre as gêmeas é tanto que Fabíola chegou a amamentar Nathalia. “Eu saí com minha mãe de casa e minha irmã ficou cuidando dos bebês. Depois de 10 minutos ela me ligou dizendo que minha filha estava berrando. Quando cheguei, ela contou que tinha amamentado Nathalia. Foi um ato muito bacana”, conta Fabiana. Na madrugada desse dia foi a vez de Fabiana doar leite para o sobrinho. “Ele chorava de fome, e o peito de Fabíola ainda não tinha enchido. Como eu tinha retirado o excesso e colocado em uma mamadeira, ela deu para o Renan.”

No dia da entrevista com as gêmeas faltava pouco tempo para Fabíola voltar para a sua cidade. No entanto, mesmo com a distância, as irmãs querem fazer de tudo para manter as crianças o mais próximas possível. “Eu tenho o filho dela como se fosse meu, e vice-versa. A gente não os vê como primos, e sim como irmãos. Queremos criá-los bem unidos, como nós sempre fomos”, diz Fabiana.