Deixe suas pernas tonificadas e fortes:
Fortalecer os músculos inferiores torna as tarefas do dia-a-dia, como andar e subir escadas, cada vez mais fáceis a medida que a barriga começa a crescer. Além de poder ajudá-la a se preparar para algumas posições do trabalho de parto como, por exemplo, de cócoras.
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