Se você ainda não sentiu os movimentos do seu bebê, é provável que eles iniciem nesta semana.A pequena agitação pode ser uma sensação tão minúscula que muitas mulheres acham que até são gases. Mas que momento maravilhoso quando você se dá conta de que é o seu bebê na verdade!
Á medida que as semanas vão passando, você vai sentir que precisa descançar mais e limitar a quantidade de horas que fica em pé. O peso crescente do bebê e do útero acabam causando um desconforto e uma tensão muscular, além do seu centro de gravidade estar mudando e com isso ficar de pé acaba fazendo com que o sangue e outros líquidos se depositem em suas pernas, causando dor e tontura. Se possível, coloque os pés para cima em intervalos pequenos e frequentes, certifique-se de que está usando sapatos confortáveis e ainda considere passar a usar meias de compressão especias para gestantes.
Neste período é comum surgirem dores nas costas à medida que o bebê cresce e nosso corpo temm que continuamente adaptar-se para acomodá-lo.
Para acabar com este desconforto tente:
- Tomar um banho quente ou usar uma bolsa de água quente na área dolorida.
- Peça ao seu parceiro que lhe façoa uma massagem gostosa nas costas ou marque uma hora com um massagista experiente em pré-natais.
- Frequente aulas de yoga ou pilates, para reforçar os músculos das costas.
- Preste atenção em sua postura e levante as pernas quando se sentar.
- Certifique-se de que o banco do carro esteja bem posicionado para apoiar suas costas.
- Os brotos dentários tanto para os dentes de leite, como para os permanetes, agora já estão no lugar, sob a gengiva.
- Os órgãos abdominais, incluindo o estômago, os intestinos e o fígado, já estão dentro da cavidade abdominal.
- As sombrancelhas engrossam e são claramente visíveis.
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