Ao mesmo tempo que usufrui da comida, você pode fabricar uma má-digestão. O hormônio gravídico progesterona relaxa os músculos de todo o trato digestivo, o que desacelera a digestão. Assim, os esfincteres, ou anéis de músculos, em cada ponta do estômago se tornam menos eficazes. Isso pode ser causa de azia e má-digestão, pois os sucos ácidos do estômago refluem para o esôfago. Além disso à medida que a gravidez progride, o bebê que cresce comprime seu estômago, e você tem menos espaço para digerir o alimento.
Para aliviar a digestão, coma pouco e com frequência, coma devagar, não coma tarde da noite e corte alimentos gordurosos ou fortemente condimentados.Você tambémpode experimentar remédios naturais, como hortelã-pimenta. Em lugar de deitar-se num mesmo nível, apoie-se em travesseiros. Peça informação ao farmacêutico antes de tomar remédios com venda livre.
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